サバイバル

机の上のパソコンと眼鏡とマウスは犬には使えない

メンタル

練習配信が効果的な人もいるが、HSPには向いていないらしい

「?」を「!」にしていきたい!どうも吉岡です。普段の練習をライブ配信することについて「誰かに見られているからサボらず練習はかどる!」「ほどよい緊張感で練習できて画期的!」と周りの人たちから聞いていたの ...

ワザと勇気を持った人見知りは最強

自分にかける魔法

【苦労したからこそ言える】ワザと勇気を持った人見知りは最強だと思う4つの理由。

どうも!吉岡です。自身の「人見知り」「コミュ障」について散々悩んできました。 今回は、人見知りだけど、周りと上手くコミュニケーションをとって仕事の質を高めたい!充実させたい!といった目標を持つ音楽系フ ...

自分にかける魔法

「楽器始めたのが遅いコンプレックス」を持つあなたへ

〇〇ちゃんは3歳からピアノ習ってるから…私は途中で楽器変えちゃったから…私はブランクあるから…楽器始めたのが遅い系のコンプレックス、多くの人が持っているんじゃないかと思います。 (10代の頃は自分しか ...

メンタル

あの頃やってたバイト、やる気出なかった理由がやっと判明した

今回は集団とやる気のお話。あまり深く入り込まず、実体験と思ったことをさらっと書いていきます。さて。就職して2年目の弟が苦戦しています。なかなか忙しい職場のようだし、取引先から無茶振りされたり、残業を余 ...

自分にかける魔法

デュアルホワイトニングで思い切って歯を白くした話〜自分の身体に投資!

とうとうやってきたお盆休み!とても熱い日々が続いておりますが、元気でお過ごしでしょうか?今年も毎日打楽器と吹奏楽づくしの夏を送りました!不安でいっぱいだった中学生の私に、生きる希望と勇気をくれた打楽器 ...

メンタル

吹奏楽部の皆さんに伝えたい|色々なものを感じとれる耳と、こころ。

「後ろに座ってた学校が演奏終わるたびにショボいとかピッチ悪いとか文句ばかり言ってて、なんか、残念でした」と生徒。残念だよね。あったかいサウンドだったとか意思のある音だったとか、もっと色々なものを感じ取 ...

サバイバル

スランプの救世主・1「演奏家のためのこころのレッスン」

こんにちは! 今回は明日でもスグにでも演奏やレッスンに役立てられる(というよりも私の場合、考え方が大きく変わった) 書籍の紹介です。 我らが大明神 @Masako_Oe さまに紹介していただいたコチラ ...

ライフハック

日中のマイクロスリープを防ぐ!寝る前の習慣3つ

中学生になった頃から毎日、極度の眠気に襲われるようになりました。毎日22時には就寝していたのに、ひたすら真面目に一生懸命に、目の前のことに取り組んでいるのに眠くなってしまう。 立ってても突然眠くなって ...

自分にかける魔法

人生RPG化のススメ

こんにちは!吉岡えっぱです。 打楽器と出会い、吹奏楽に明け暮れた中学・高校時代。 現在、週の半分以上中学校の吹奏楽部で副々顧問のようなお仕事をさせていただいています。予想通りの事もあれば予想外の事も起 ...

自分にかける魔法

不器用は財産

小学生のころ、友だちとUNOやってて「ウノ!」って言えない先生、トイレに行ってもいいですか?が言えずもらしてしまう 声を出すのが苦手。歌はもっと苦手で人前でも一人でも全く歌わず… 鬼ごっこで友だちにタ ...

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