ストレス管理

こんにちは！昆布のようにたくましく生きたい吉岡です。新型コロナによる自粛、自宅待機など不安が広がっていますよね。そのような中で見かける理不尽な出来事。数えればきりがないのですが、特に気になったスーパー ...

数か月前、思い切ってホクロを除去してきました！結論。今とてもスッキリしています。とにかく気にしていた時間がもったいない。もっと早くいけばよかった…！しかも、ほくろかと思いきや「軟性線維腫」だったので保 ...

「？」を「！」にしていきたい！どうも吉岡です。普段の練習をライブ配信することについて「誰かに見られているからサボらず練習はかどる！」「ほどよい緊張感で練習できて画期的！」と周りの人たちから聞いていたの ...

こんにちは！吉岡です。 「承認欲求」と聞くと他者からの尊敬や注目、優越感への欲求…とイメージしがちですが、必ずしもそういった「他者との優劣」に関する欲求ではありません。心理学における承認欲求は低次と高 ...

ある日、 鼻の横にかゆい部分が。虫に刺されたかな？できものかな？次第にずっと顔がヒリヒリびりびり、あるいは小さなアリが動き回っている感覚に。決まって鼻の横から赤みと痒みが始まり、だんだん顔の外側へ広が ...

どうも！吉岡です。自身の「人見知り」「コミュ障」について散々悩んできました。 今回は、人見知りだけど、周りと上手くコミュニケーションをとって仕事の質を高めたい！充実させたい！といった目標を持つ音楽系フ ...

〇〇ちゃんは３歳からピアノ習ってるから…私は途中で楽器変えちゃったから…私はブランクあるから…楽器始めたのが遅い系のコンプレックス、多くの人が持っているんじゃないかと思います。 (10代の頃は自分しか ...

とうとうやってきたお盆休み！とても熱い日々が続いておりますが、元気でお過ごしでしょうか？今年も毎日打楽器と吹奏楽づくしの夏を送りました！不安でいっぱいだった中学生の私に、生きる希望と勇気をくれた打楽器 ...

(吹奏楽コンクールで他校の演奏聴いても全部同じに聴こえる…どうしても飽きちゃう…) そんな人、周りにいませんか？頑張って聴いてる人。 子供の頃、大人が見ているドラマや映画が退屈だったことありませんか？ ...