マリンバ打楽器×作曲×部活動指導員

吉岡Eppaのalla昆布

問題解決

: メンタル

練習配信が効果的な人もいるが、HSPには向いていないらしい

2021/9/2 ストレス管理, セルフマネジメント, 問題解決, 転んでもただでは起きない

「？」を「！」にしていきたい！どうも吉岡です。普段の練習をライブ配信することについて「誰かに見られているからサボらず練習はかどる！」「ほどよい緊張感で練習できて画期的！」と周りの人たちから聞いてい ...

: 演奏考察

演奏の上達と記憶の関係

2021/9/2 セルフマネジメント, 問題解決, 演奏家, 音楽系フリーランス

こんにちは！打楽器の吉岡です。やはり上達には「記憶」が大きく関わっている！！と、記憶について調べていました。そうしたら、しっくりくる素敵な言葉に出会いました。技術や知識の記憶を「使える状態」に保 ...

: 自分にかける魔法

【苦労したからこそ言える】ワザと勇気を持った人見知りは最強だと思う4つの理由。

2021/9/2 コミュニケーション, ストレス管理, セルフマネジメント, レッスン, 問題解決, 演奏家, 音楽系フリーランス

どうも！吉岡です。自身の「人見知り」「コミュ障」について散々悩んできました。今回は、人見知りだけど、周りと上手くコミュニケーションをとって仕事の質を高めたい！充実させたい！といった目標を持つ音楽系フ ...

: サバイバル

スランプの救世主・１「演奏家のためのこころのレッスン」

2022/5/28 おすすめアイテム, セルフマネジメント, 問題解決, 音楽系フリーランス

こんにちは！今回は明日でもスグにでも演奏やレッスンに役立てられる(というよりも私の場合、考え方が大きく変わった) 書籍の紹介です。この本には本当に救われました。横書きでシンプルな言葉でまとめられ ...

: ライフハック

日中のマイクロスリープを防ぐ！寝る前の習慣３つ

2021/9/2 セルフマネジメント, 問題解決, 習慣

中学生になった頃から毎日、極度の眠気に襲われるようになりました。毎日22時には就寝していたのに、ひたすら真面目に一生懸命に、目の前のことに取り組んでいるのに眠くなってしまう。立ってても突然眠くなっ ...

: レッスンを考える

相手に伝わる方法で！～小学校の器楽合奏レッスンに行ってきました

2021/9/2 コミュニケーション, 問題解決, 音楽系フリーランス

今年の秋は人生初！器楽合奏(小学3〜6年生)のレッスンを経験しました！音楽の授業の一環なので、普段から部活などで演奏している子たちではありません。楽譜を読むのが苦手、ほぼ読めない生徒もいました。基 ...

: 自分にかける魔法

人生RPG化のススメ

2020/7/1 コミュニケーション, 問題解決

こんにちは！吉岡えっぱです。打楽器と出会い、吹奏楽に明け暮れた中学・高校時代。パートをまとめるリーダー。カッコいい響きではありますが… パーカッションパートの人間って何故か個性派だらけ、なかなか意 ...

: 自分にかける魔法

不器用は財産

2023/3/5 コミュニケーション, セルフマネジメント, 問題解決, 転んでもただでは起きない, 音楽系フリーランス

小学生のころ、友だちとUNOやってて「ウノ！」って言えない先生、トイレに行ってもいいですか？が言えずもらしてしまう声を出すのが苦手。歌はもっと苦手で人前でも一人でも全く歌わず… 鬼ごっこで友だちに ...

: 自分にかける魔法

挑戦、冒険し続ける

2020/7/1 コミュニケーション, 問題解決, 音楽系フリーランス

こんばんは、吉岡えっぱです。不束者ではございますが、どうぞよしなにお付き合いください…。どうやら私はTwitterの呟き頻度が心のバロメーターらしい。気づけば一週間ツイートしていませんでした。振り ...