マリンバ打楽器×作曲×部活動指導員

吉岡Eppaのalla昆布

セルフマネジメント

: 自主企画

コロナ対策下のリサイタル開催、やって良かったこと＆失敗点～2.75大反省会その2

2021/9/1 ウィズコロナ, セルフマネジメント, 演奏会, 演奏家

こんにちは！打楽器の吉岡です。先日10月4日(日)吉岡理菜パーカッションミニリサイタルvol.2.75を無事に終えました！ご来場の皆さま、あたたかい応援やご協力をいただいた皆さまに心より深く御礼を ...

: 自主企画

コロナ対策しつつ演奏会やってみた。～リサイタル2.75大反省会その１

2022/7/7 ウィズコロナ, セルフマネジメント, 演奏会, 演奏家

こんにちは！打楽器の吉岡です。先日10月4日(日)ウェスタ川越にてリサイタルvol.2.75を無事に終えました！ご来場の皆さま、あたたかい応援やご協力をいただいた皆さまに心より深く御礼を申し上げま ...

: 自分にかける魔法

ステイホーム、ついダラダラ過ごしちゃう→トリガーを作って自己実現！

2021/9/2 セルフマネジメント, 効率化, 習慣

こんにちは！そうめんに缶詰のサバ味噌のっけて食べるのにハマっています。吉岡です。ゆで時間2分、どんぶりに少しめんつゆ入れて、あとは缶詰を開けるだけ。爆速ご飯で気に入ってます。さて。「ステイホームが ...

: メンタル

コロナ関連の理不尽な苦情や暴言はなぜ生まれるのか

2020/7/1 ストレス管理, セルフマネジメント

こんにちは！昆布のようにたくましく生きたい吉岡です。新型コロナによる自粛、自宅待機など不安が広がっていますよね。そのような中で見かける理不尽な出来事。数えればきりがないのですが、特に気になったスー ...

: 自分にかける魔法

気になるなら取ってしまえ！～ほくろ除去の費用・保険適用・経過など

2021/9/2 ストレス管理, セルフマネジメント, 美容

数か月前、思い切ってホクロを除去してきました！結論。今とてもスッキリしています。とにかく気にしていた時間がもったいない。もっと早くいけばよかった…！しかも、ほくろかと思いきや「軟性線維腫」だったの ...

: メンタル

練習配信が効果的な人もいるが、HSPには向いていないらしい

2021/9/2 ストレス管理, セルフマネジメント, 問題解決, 転んでもただでは起きない

「？」を「！」にしていきたい！どうも吉岡です。普段の練習をライブ配信することについて「誰かに見られているからサボらず練習はかどる！」「ほどよい緊張感で練習できて画期的！」と周りの人たちから聞いてい ...

: 演奏考察

演奏の上達と記憶の関係

2021/9/2 セルフマネジメント, 問題解決, 演奏家, 音楽系フリーランス

こんにちは！打楽器の吉岡です。やはり上達には「記憶」が大きく関わっている！！と、記憶について調べていました。そうしたら、しっくりくる素敵な言葉に出会いました。技術や知識の記憶を「使える状態」に保 ...

: 演奏家

オンカクセミナーに行ってきた！～初心者にも経験者にもオススメの確定申告講座だった

2021/9/2 セルフマネジメント, 音楽とお金, 音楽系フリーランス

来年は青色で申告できるように早速届け出をだしました。吉岡です。以前書いた記事音楽系フリーランスの救世主!!確定申告の前に「オンカク」は買っとけ！で紹介した「オンカク」作者の栗原さんよりお声がけいただ ...

: 自主企画

リサイタルができるまで・4「協賛・後援・招待」

2021/9/2 セルフマネジメント, リサイタルができるまで, 演奏会, 演奏家

こんにちは！吉岡です。客席から見えない舞台裏、そして演奏する側にとってのノウハウ集として書いていくシリーズ第4弾です。これまでのリサイタルができるまでシリーズ１「そもそも何故やる」２「会場選び ...

: 自主企画

リサイタルができるまで・3「チラシ、チケット」

2021/9/2 セルフマネジメント, リサイタルができるまで, 演奏会, 演奏家

自主企画コンサート、学生の頃から大小含めて20回以上やってきていました。どうも吉岡です！演奏したければ演奏する機会を作ってしまえばいい！無いのなら作ってしまえホトトギス精神で生きています。 ...

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